Entfessel das "Tauschmonster" in Dir und werde Zeuge Deiner eigenen Verwandlung!
Bereits hunderttausende Menschen sind diesen Weg gegangen –
und haben ihre persönliche Verwandlung erlebt.
Einen solchen Moment kannst Du Dir hier anschauen.
„Einfach, klar und wissenschaftlich fundiert: Tausche Gewohnheiten -Behalte Dich und entdecke Deine neue Version."
„3 Swaps for life“ – 3 einfache Tauschgeschäfte die überraschend viel in Bewegung bringen können.
Ein m3tabolic care® - online Videokurs
Gedacht für langfristige Veränderungen – nicht für einen kurzen Effekt.
„3 Swaps... für Veränderung, die bleibt.“
Dieser Online-Videokurs begleitet Dich Schritt für Schritt durch einfache Veränderungen,
die sich realistisch in Deinen Alltag integrieren lassen.
Deine persönliche Verwandlung beginnt hier,
wenn du aufhörst zu kämpfen – und anfängst zu tauschen:
✔ Gewicht & Körpergefühl
spüre mit jedem Swap, wie sich dein Körpergefühl verändert – leichter, klarer, freier.
✔ Haut & Ästhetik
entdecke, wie sich dein Blick auf Haut, Form und Ausstrahlung verändern darf.
✔ Energie im Alltag
erlebe, wie kleine Tauschentscheidungen deinen Tag lebendiger werden lassen.
✔ Ganzheitliches Wohlbefinden
finde Routinen, die sich gut anfühlen – und bleiben dürfen.
Dein Kurs, Deine Vorteile:
➡ Sofortiger Zugang: Entdecke einfache Swaps – bequem von überall – mit praxisorientierten Videoanleitungen.
➡ Einfach & alltagstauglich: Wissenschaftlich fundierter Ansatz – leicht im Alltag umsetzbar.
➡ Vielfach genutztes Konzept: Bereits von über 300.000 Menschen gefeiertes Konzept.
Deine Reise beginnt hier – Swap by Swap. An deinem Ort. Zu deiner Zeit.
Einmal investieren.
7 Monate begleitet durchlaufen.
129€
✔ Zugriff für volle 7 Monate
✔ Danach nur 7,90 € monatlich (jederzeit flexibel kündbar).
✔ Sofortiger Zugang
✔ jederzeit kündbar
Entdecke in diesem einzigartigen Online-Video Kurs eine Reise der Verwandlung, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und dennoch unterhaltsam und fesselnd ist.
Während Du Schritt für Schritt das "Tauschmonster" in Dir erweckst, wirst Du Zeuge Deiner eigenen Verwandlung.
Ready to Swap?
DEINE VERWANDLUNG BEGINNT MIT EINEM ... SWAP!
Kein Kampf. Kein Verzicht. Nur ein Swap.
Ein „Swap“ bedeutet:
eine ungünstige Gewohnheit einfach gegen eine bessere tauschen – ohne Verzicht.
Entfessel das "Tauschmonster" in Dir und werde Zeuge Deiner eigenen Verwandlung!
Bereits hunderttausende Menschen sind diesen Weg gegangen – und haben ihre persönliche Verwandlung erlebt.
Einen solchen Moment kannst Du Dir hier anschauen.
„Einfach, klar und wissenschaftlich fundiert:
Tausche Gewohnheiten -
Behalte dich und entdecke deine neue Version."
„3 Swaps for life“
3 einfache Tauschgeschäfte,
die überraschend viel in Bewegung bringen können.
Ein m3tabolic care®
online-Videokurs
Gedacht für langfristige Veränderungen – nicht für einen kurzen Effekt.
Dieser Online-Videokurs begleitet Dich Schritt für Schritt durch einfache Veränderungen,
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3 Swaps ... für Veränderung, die bleibt.
Deine persönlichen Verwandlung beginnt hier, wenn du aufhörst zu kämpfen –
und anfängst zu tauschen:
✔ Gewicht & Körpergefühl
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✔ Haut & Ästhetik
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✔ Energie im Alltag
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✔ Ganzheitliches Wohlbefinden
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Dein Kurs, Deine Vorteile:
➡ Sofortiger Zugang: Entdecke einfache Swaps – bequem von überall – mit praxisorientierten Videoanleitungen.
➡ Einfach & alltagstauglich: Wissenschaftlich fundierter Ansatz – leicht im Alltag umsetzbar.
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129€
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✔ Danach nur 7,90 € monatlich (jederzeit flexibel kündbar).
✔ Sofortiger Zugang
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Entdecke in diesem
einzigartigen Online-Video Kurs
eine Reise der Verwandlung, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und dennoch unterhaltsam und fesselnd ist.
Während Du Schritt für Schritt das "Tauschmonster" in Dir erweckst ... wirst Du Zeuge Deiner eigenen Verwandlung.
"M3tabolic Care ist kein kurzfristiges Programm. Es ist eine Einladung, Routinen zu finden, die dich nicht nur verändern – sondern dich ein Leben lang begleiten dürfen."
3 Swaps for life
"Der Zauber in Deiner Zukunft liegt
verborgen in Deinen Routinen von heute"
Erfahre, wie drei kleine Swaps deine Verwandlung in Bewegung bringen können.
Dieser „m3tabolic-care“ Online-Kurs führt dich Schritt für Schritt durch einen Weg, der von über 300.000 Menschen im deutschsprachigen Raum in den letzten 12 Jahren genutzt und häufig weiterempfohlen wurde.
weniger Swipe-mehr swap
„So funktioniert’s:
Die 3 Swaps... für Veränderung die bleibt.“
Micro Swap
Ein Tausch von einer Mahlzeit oder zwei gegen nährstoffrreiche Smoothies und Shakes.
Macro Swap
Ein Tausch von industriell hochverarbeiteten Lebensmitteln zurück zu den Wurzeln natürlicher Ernährung.
Meta Swap
Ein Tausch von alten Automatismen gegen Routinen, die dich in deine bessere Zukunft führen.
Genau hier beginnt Veränderung.
Egal, wo Du stehst, m3tabolic care's "3 Swaps for life" ist flexibel, zugänglich und darauf ausgerichtet, Dich auf deiner Reise zu begleiten. Lass uns gemeinsam tauschen und positive Veränderungen vornehmen.
just swap it.
MIT JEDEM TAUSCH NÄHER AN ERFOLGEN.
Diese Geschichten sind keine Wunder.
Sie sind das Ergebnis vieler kleiner, guter Tauschentscheidungen.
"Die folgenden Erfahrungsberichte spiegeln persönliche Eindrücke einzelner Teilnehmer wider.
Individuelle Erfahrungen können unterschiedlich ausfallen.“
Franzi B.
hat deutlich an Gewicht verloren!
Weil ich einfach mal DANKE sagen wollte, dass mir jemand diesen Weg gezeigt hat, habe ich dem lieben SWAP TEAM nach kurzem überlegen meine Fotos zur Verfügung gestellt.
Ich war nie wirklich zufrieden mit mir und hab sämtliche Sachen ausprobiert, und mein Körper fühlte sich irgenwann wie aus dem Gleichgewicht an. Ich hatte das Gefühl, komplett festzustecken was das Abnehmen irgendwie nicht gerade einfacher gemacht hatte. #ichhabdochschonimmergewusstdasdorteinPOPOverstecktSeinmuss
Aber mit diesem Weg und der Erfahrung, bin ich total happy und vor allem mit dem was ich geschafft habe. Jetzt überlege ich ernsthaft mal wieder mit Sport anzufangen.
Da mir das Ganze eine Menge gebracht hat und mir gezeigt hat, dass es easy ist seinem Körper das zu geben was er braucht um zu funktionieren, werde ich das Ganze einfach einmal zusammen mit meinen Geschwistern machen, das wird sicherlich nochmal richtig spannend. Ich teile die Bilder wieder gern mit allen die sehen möchten, was da in so einer kurzen Zeit alles so passieren kann. #teamwork
Markus V.
hat gemeinsam mit Melanie gewonnen!
Liebe Melanie, hier nun unsere versprochene Geschichte, die hoffentlich viele ganze Kerle motiviert und verstehen lässt, dass es sich lohnt etwas für sich zu tun!
Mein neues Ich oder die Verwandlung meines Mannes!
Markus war anfänglich eher skeptisch und auch die Kosten waren ihm ein Dorn im Auge. Doch nach einer Knie-Op 2019 und der Coronazeit waren nicht nur die Kilos mehrgeworden, sondern auch die Schmerzen im operierten Knie und sein Unmut über die Situation war deutlich zu spüren. So haben wir zusammen unser Projekt gestartet und uns drauf eingelassen. Bereits in der ersten Woche nahm er erste Veränderungen wahr, sie bezogen sich anfangs auf sein Gewicht .Es zeigte sich eine deutliche körperliche Veränderung und das Selbstbewußtsein nahm zu. Was für eine gute Zunahme!!!! Er war mit jedem Tag mehr motiviert und sein Sportprogramm steigerte sich kontinuierlich. Das war sicher nicht nur der Gewichtsabnahme zu Schulden, sondern wohl auch der Kombination aus neuen Routinen und bewussteren Entscheidungen. Doch nicht nur körperlich veränderte er sich konstant, sondern vor allem mental. Klar es gab Komplimente, denn seine Veränderung war nicht mehr zu übersehen, aber das Wichtigste war: er mag sich wieder und ist zufrieden mit seinen sportlichen Leistungen. Er fühlte sich im Alltag deutlich entlastet, seine Bandage liegt meistens in der Ecke und er ist so viel aktiver! Ich bin froh, dass wir an diesem Programm teilgenommen haben und bin unendlich stolz auf ihn!!!!! Es hat unseren Alltag spürbar verändert, und jeden Tag kommt ein weiteres kleines Erfolgserlebnis hinzu.
Melanie S.
Diana D.
hat über mehrere Monate hinweg viel Gewicht verloren.
Ich wollte mein Hautbild (Bindegewebe) und meine Figur im Bereich Beine und Po verbessern. Ich bin total happy, dass ich in so kurzer Zeit meine Ziele erreicht habe.
Um diese Effekte zu erhalten, kümmere ich mich weiter um eine gesunde natürliche Ernährung (optimiert durch viele gute und neue Swap-Skills ... :O)) ... und trinke mehr gesundes Wasser oder Tee.
Das Programm hat mir geholfen meine Ess-Gewohnheiten zu verbessern und ich fühlte mich im Alltag belastbarer.
3 swaps for life
Was Du lernen wirst?
1
Verstehe deinen Körper neu
Entdecke, wie drei einfache Tauschentscheidungen
deinen Blick auf Gewicht, Routinen und Körpergefühl verändern können.
Lerne, Zusammenhänge besser einzuordnen und neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.
2
Finde deinen eigenen Rhythmus
Erlebe, wie kleine Veränderungen
deinen Umgang mit deinen täglichen Entscheidungen neu strukturieren können.
Statt Verzicht entsteht Klarheit.
Statt Kampf entsteht ein anderer Umgang.
3
Entwickle deine neue Version
Dieser Kurs endet nicht bei einem Ziel.
Er lädt dich ein, Routinen zu finden,
die sich gut anfühlen – und bleiben dürfen.
Swap für Swap entsteht ein Weg,
der dich näher an deine persönliche Verwandlung führt.
3 SWAPS FOR LIFE
Für wen ist dieser Kurs?
Auf der Suche nach dem passenden Weg zu einer gesünderen und strahlenderen Version von Dir?
Dieser Kurs könnte die Antwort sein.
Der Zauber in Deiner Zukunft liegt verborgen in Deinen Routinen von heute.
Just Swap It.
“
Wer sollte sich das Programm genauer ansehen?
Hier sind einige Hinweise:
Busy Bees:
Du jonglierst mit Arbeit, Familie und Alltag?
Diese einfachen Swaps passen sich deinem hektischen Lebensstil an!
Gesundheitsbewusste Einsteiger:
Egal, ob du gerade erst anfängst, dich für deine Gesundheit zu interessieren, oder schon auf dem Weg bist – diese Swaps bieten einen einfachen Einstieg.
Gewichtsreduktionsinteressierte:
Träumst du von einer nachhaltigen Gewichtsreduktion? Entdecke, wie drei einfache Swaps einen großen Unterschied machen können.
Menschen auf der Suche nach einem Lifestyle-Wandel:
Wenn du nach einem ganzheitlichen Ansatz suchst, um deinen Lifestyle zu verändern, bist du hier richtig. 3 Swaps for life!
Jene, die sich selbst feiern wollen:
Du verdienst es, dich selbst zu feiern! Unser Programm hilft dir dabei, deine strahlende Version zu zelebrieren.
“
Wer sollte sich das Programm genauer ansehen?
Hier sind einige Hinweise:
Busy Bees:
Du jonglierst mit Arbeit, Familie und Alltag?
Diese einfachen Swaps passen sich deinem hektischen Lebensstil an!
Gesundheitsbewusste Einsteiger:
Egal, ob du gerade erst anfängst, dich für deine Gesundheit zu interessieren, oder schon auf dem Weg bist – diese Swaps bieten einen einfachen Einstieg.
Gewichtsreduktionsinteressierte:
Träumst du von einer nachhaltigen Gewichtsreduktion? Entdecke, wie drei einfache Swaps einen großen Unterschied machen können.
Menschen auf der Suche nach einem Lifestyle-Wandel:
Wenn du nach einem ganzheitlichen Ansatz suchst, um deinen Lifestyle zu verändern, bist du hier richtig.
3 Swaps for life!
Jene die sich selbst feiern wollen:
Du hast es verdient dich zu feiern!
Unser Programm begleitet dich dabei, deine strahlende Version zu zelebrieren.
JETZT NEU:
DEINE REISE -
AUCH MIT APP!
Wir machen es dir noch einfacher, deine Verwandlung in deinen Alltag zu integrieren. Mit unserer brandneuen "3 Swaps for Life"-App hast du jetzt die Möglichkeit:
weniger swipe. mehr swap.
- Überall dabei: Egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – du hast jederzeit Zugriff auf alle Inhalte.
- Offline verfügbar: Lade die Lektionen herunter und erlebe sie flexibel, auch ohne Internetverbindung.
- Ganz nach deinem Zeitplan: Gestalte deine Reise so, wie es zu deinem Alltag passt – ohne Druck, ganz in deinem eigenen Rhythmus.
Unser Ziel ist es, dich auf deinem Weg bestmöglich zu unterstützen – und mit der App ermöglichen wir dir:
von überall, zu jeder Zeit, in deinem eigenen Rhythmus.
Entfessle dein „Swapthing“ – wo immer du bist.
Hier Spricht Ihr Captain
"Indem Sie nichts änderten ... änderten Sie alles."
Alle Erfolgsgeschichten, die Du auf dieser Website und in unserem Online-Kurs findest, sind entstanden im Rahmen der Umsetzung unserer Schritt-für-Schritt-Empfehlungen. Unsere Teilnehmer haben bewiesen: "indem Sie nichts änderten ... änderten Sie alles."
Just Swap It.
Entdecke wie einfach es sein kann, positive Veränderungen zu erleben.
M3tabolic Care ist kein kurzfristiges Programm. Es ist eine Einladung, Routinen zu finden, die dich nicht nur verändern –
sondern dich ein Leben lang begleiten dürfen.
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"Der Zauber in Deiner Zukunft liegt
verborgen in Deinen Routinen von heute."
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deine Verwandlung in Bewegung bringen können.
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Just Swap it.
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Starte deine Verwandlung.
Jetzt.
©2022 Digistore24 GmbH, alle Rechte vorbehalten
weniger Swipe - mehr Swap
„So funktioniert’s:
Die 3 Swaps... für Veränderung die bleibt."
Micro Swap
Ein Tausch von einer Mahlzeit oder zwei gegen
nährstoffreiche Smoothies und Shakes.
Macro Swap
Ein Tausch von industriell hochverarbeiteten Lebensmitteln zurück zu den Wurzeln natürlicher Ernährung.
Meta Swap
Ein Tausch von alten Automatismen gegen Routinen, die dich in deine bessere Zukunft führen.
Genau hier beginnt Veränderung.
Egal, wo Du stehst, m3tabolic care's "3 Swaps for life" ist flexibel, zugänglich und darauf ausgerichtet, Dich auf Deiner Reise zu begleiten. Lass uns gemeinsam tauschen und positive Veränderungen vornehmen.
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MIT JEDEM TAUSCH NÄHER AN ERFOLGEN.
Diese Geschichten sind keine Wunder.
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Franzi B.
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Ich war nie wirklich zufrieden mit mir und hab sämtliche Sachen ausprobiert, und mein Körper fühlte sich irgendwann wie völlig aus dem Gleichgewicht an.Ich hatte das Gefühl komplett festzustecken, was das Abnehmen für mich irgendwie nicht gerade einfacher gemacht hatte. #ichhabdochschonimmergewusstdasdorteinPOPOverstecktSeinmuss
Aber mit diesem Weg und der Erfahrung, bin ich total happy und vor allem mit dem was ich geschafft habe. Jetzt überlege ich ernsthaft mal wieder mit Sport anzufangen.
Da mir das Ganze eine Menge gebracht hat und mir gezeigt hat, dass es easy ist seinem Körper das zu geben was er braucht um zu funktionieren, werde ich das Ganze einfach einmal zusammen mit meinen Geschwistern machen, das wird sicherlich nochmal richtig spannend. Ich teile die Bilder wieder gern mit allen die sehen möchten, was da in so einer kurzen Zeit alles so passieren kann. #teamwork #justswapit
Diana D. hat über mehrere Monate hinweg viel Gewicht verloren.
Ich wollte mein Hautbild (Bindegewebe) und meine Figur im Bereich Beine und Po verbessern. Ich bin total happy, dass ich in so kurzer Zeit meine Ziele erreicht habe.
Um diese Effekte zu erhalten, kümmere ich mich weiter um eine gesunde natürliche Ernährung (optimiert durch viele gute und neue Swap-Skills)
... und trinke mehr gesundes Wasser oder Tee.
Das Programm hat mir geholfen meine Ess-Gewohnheiten zu verbessern und ich fühlte mich im Alltag belastbarer.
Markus V.
hat gemeinsam mit Melanie gewonnen!
Liebe Melanie, hier nun unsere versprochene Geschichte, die hoffentlich viele ganze Kerle motiviert und verstehen lässt, dass es sich lohnt etwas für sich zu tun!
Mein neues Ich oder die Verwandlung meines Mannes!
Markus war anfänglich eher skeptisch und auch die Kosten waren ihm ein Dorn im Auge. Doch nach einer Knie-Op 2019 und der Coronazeit waren nicht nur die Kilos mehrgeworden, sondern auch die Schmerzen im operierten Knie und sein Unmut über die Situation war deutlich zu spüren. So haben wir zusammen unser Projekt gestartet und uns drauf eingelassen. Bereits in der ersten Woche nahm er erste Veränderungen wahr, sie bezogen sich anfangs auf sein Gewicht. Es zeigte sich eine deutliche körperliche Veränderung und das Selbstbewußtsein nahm zu. Was für eine gute Zunahme!!!! Er war mit jedem Tag mehr motiviert und sein Sportprogramm steigerte sich kontinuierlich. Das war sicher nicht nur der Gewichtsabnahme zu Schulden, sondern wohl auch Kombination aus neuen Routinen und bewussteren Entscheidungens. Doch nicht nur körperlich veränderte er sich konstant, sondern vor allem mental. Klar es gab Komplimente, denn seine Veränderung war nicht mehr zu übersehen, aber das Wichtigste war: er mag sich wieder und ist zufrieden mit seinen sportlichen Leistungen. Er fühlte sich im Alltag deutlich entlastet, seine Bandage liegt meistens in der Ecke und er ist so viel aktiver! Ich bin froh, dass wir an diesem Programm teilgenommen haben und bin unendlich stolz auf ihn!!!!! Es hat unseren Alltag spürbar verändert und jeden Tag kommt ein weiteres kleines Erfolgserlebnis hinzu.
Melanie S.
Just swap it
Was Du lernen wirst?
1
Verstehe deinen Körper neu
Entdecke, wie drei einfache Tauschentscheidungen
deinen Blick auf Gewicht, Routinen und Körpergefühl verändern können.
Lerne, Zusammenhänge besser einzuordnen
und neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.
2
Finde deinen eigenen Rhythmus
Erlebe, wie kleine Veränderungen
deinen Umgang mit deinen täglichen Entscheidungen neu strukturieren können.
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Statt Kampf entsteht ein anderer Umgang.
3
Entwickle deine neue Version
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der dich näher an deine persönliche Verwandlung führt.
3 SWAPS FOR LIFE
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Gewichtsreduktionsinteressierte:
Träumst du von einer nachhaltigen Gewichtsreduktion? Entdecke, wie drei einfache Swaps einen großen Unterschied machen können.
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Jene die sich selbst feiern wollen:
Du hast es verdient dich zu feiern!
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Jetzt neu:
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